体脂肪を燃やすゆったりスイミング

別冊宝島の新刊がなんとなく気になって、ちょくちょくサイトを見に行く。そこで見つけたのがこれ。さっそく六本木ヒルズ内の有隣堂で購入。

体脂肪を燃やすゆったりスイミング―楽なフォームで速く泳ぐ!燃焼型スイム・スタイルの決定版 高橋 三喜生 Amazonで詳しく見る

そりゃできることなら、イアン・ソープみたいに、すいぃーーーーっ、すいぃーーーっ、と、大きなストロークで泳ぎたいですけど、道のりは険しいです。
平泳ぎ（ブレスト）の手の掻き方が、競泳用のハート型じゃない、ゆったりスイムのダイヤモンド型というのは、先週末にやってみたら、たしかにゆったり泳げました。