早起きのススメ

朝、人よりも早く起きて、時間を有効に活用するというの、流行ですか？

この本は読みました。

3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける！ 大石健一 おすすめ平均 自由な時間を作りたい方へ おすすめです！ 1日24時間では足りないくらい充実している人へ Amazonで詳しく見る

人生で得をするための早起き。amazon.co.jp で検索してみると、どうやら6時起床程度ではだめで、最低でも朝5時起きを勧める書籍から始まる。

朝5時起きだから脳力が目覚める 税所 弘 Amazonで詳しく見る

これも5時起き。

早朝起業―「朝5時から9時まで」の黄金時間を自分のために使う方法 松山 真之助 おすすめ平均 自分らしく生きてみよう！ 時間は延びる！？新相対性理論 ネーミングいいねえ。 Amazonで詳しく見る

次は4時起き。この辺で、すでに僕の限界は超えている。

朝4時起きの仕事術―誰も知らない「朝いちばん」活用法 中島 孝志 おすすめ平均 早起きの良さはわかった。次の段階は、 なぜ「朝」が良いのか分かった！ 面白かった！ Amazonで詳しく見る

次も4時。億万長者になれるといわれても、毎日4時起床はなぁ。

朝4時起きの錬金術―人生の億万長者になる早朝活用法 中島 孝志 おすすめ平均 朝4時起きの仕事術と大差ない 私も朝型人間に変わろうっと できるかなぁ、でもやらないと！ Amazonで詳しく見る

3時がなくて、極めつけはこちら。

朝2時起きで、なんでもできる! 枝廣 淳子 おすすめ平均 創意工夫のススメ 著者のエネルギッシュな生き方に感服。 ゆとりをもってハードに生きるためのお手本 Amazonで詳しく見る

2時起きって……オールナイトニッポンだと、まだ1部の前半が終わったばかりの時間ですよ。そんな時間から活動できれば、なんでもできそうだけど。

僕の場合、まずはこちらの本あたりから、気持ちよく起きる技術を身につける必要がありそうだ。

起床術──どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ 梶村 尚史 おすすめ平均 誰もが実践できる起床テクニック Amazonで詳しく見る